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Basics Kapitel
 
Grundlegendes Wissen, Basismanöver und Vorübungen sind das A und O für ein gelungenes Gleit- oder auch Sprungmanöver.
   
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Inhalt:
- Material tragen und hinlegen
- Beachstart
- Wasserstart
- Auf Back shiften
- Fahren in Back
- Heli Tack an Land
- Backwind Jibe (ohne Gleiten)
- Push Tack (ohne Gleiten)
- Upwind 360 (ohne Gleiten)
- Clew-first shiften
- Clew-first fahren
- Finne-voraus fahren
- Auf switch-stance umsteigen
- Switch-stance fahren
- Reverse Duck Jibe (ohne Gleiten)
- Vorübung Spock
- Air Jibe (= Vulcan):
Griff- und Sprungtechnik an Land
- Vorübung Loop
- Board 360, Sail-Body 360
- Heli Tack
- Clew-first Heli Tack
- Nohanded Reverse Sail 360
 

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